حفظ بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان

رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است و همچنین تاثیر بسزایی در سلامت لثه دارد.

شما می توانید با نخ دندان کشیدن و مسواک زدن منظم، از پوسیدگی و بیمار شدن لثه جلوگیری کنید.

یکی دیگر از موارد تاثیر گذار در سلامت دهان و دندان،شست و شوی با دهان شویه می باشد،  رعایت این موارد علاوه بر سلامت دندانها بر زیبایی و خوشبو بودن دهان و دندان کمک می کند، و همچنین بر نحوه تکلم نیز تاثیر می گذارد.

در نتیجه رعایت اصول بهداشتی برای دهان و دندان الزامی می باشد.

برای حفظ سلامت بهداشت دهان و دندان، بهتر است موارد مربوط به رعایت بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید، روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را یاد بگیرید و در فواصل تعیین شده به دندانپزشک مراجعه کنید.

مشکلات عدم رعایت بهداشت دهان و دندان:

بهداشت دهان
مسواک زدن زبان
  • دندان درد: که به همراه خوردن و نوشیدن غذاهای گرم و سرد ممکن است به سراغتان بیاید. که اولین نشانه خرابی دندان است.
  • پوسیدگی دندان: فساد دندان معمولا به وسیله ایجاد پلاک (رسوب خرده های غذایی، بزاق و باکتری ها) روی سطح دندان ایجاد می شود.
  • التهاب لثه:  لثه های سالم، صورتی یا قهوه ای رنگ و محکم هستند. در التهاب لثه، لثه ها به رنگ قرمز ارغوانی در آمده، نرم و براق می شوند و به راحتی خونریزی می کنند.
  • بوی دهان: بوی دهان ممکن است نشانه وجود عارضه و ضایعه ای در یکی از قسمت های مرتبط با آن باشد.

نکات مهم در مسواک زدن

نکات مسواک زدن
  • حداقل روزی دوبار و در صورت امکان بعد از خوردن هر وعده غذایی
  • مسواک را باید از طرف ریشه به طرف تاج دندان حرکت داد تا به لثه ها آسیب نرسد. بنابراین، برای دندانهای ردیف فوقانی، از بالا به پایین و برای دندان های تحتانی، از پایین به بالا و سطح داخلی دندان ها را نیز باید مسواک زد. هیچ گاه مسواک را به طور افقی به دندان نزنید.
  • از تحریک لثه ها، با سنجاق و چوب کبریت و مانند آن باید خودداری نمود.
  • استفاده از چوب خلال و یا نخ دندان برای تمیز کردن لابلای دندان ها و خارج کردن خرده های غذا و باکتری ها از نواحی بین دندان ها که نمی توان به آسانی با مسواک به آنها دسترسی یافت، بسیار مفید است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *